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Here, in the stillness before the breath begins, w Here, in the stillness before the breath begins, we honor the depth of the human soul and the courage it takes to turn inward.

This sacred space awaits the third journey of breathwork in our Trauma Transformation GTT module.
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#breath #breathwork #breathworkhealing #holotropic #holotropicbreathwork #olotropico #olotropica #respirazioneolotropica #respiro #expandedstateofconsciousness #psyconaut #groftranspersonaltraining #gtt
We’ve just begun our journey into the Trauma and We’ve just begun our journey into the Trauma and Transformation module, a deep dive into the body, psyche, and soul.
Held by the wisdom and presence of Sonja @sonja_holotropia and supported by a dedicated team, we are entering this space with courage, care, and curiosity.
Grateful to be walking this path together.
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#holotropicbreathwork #respirazioneolotropica #breathwork
WORKSHOP RESIDENZIALE DI RESPIRAZIONE OLOTROPICA
📅 26-29 Giugno, Bagno di Romagna
✨ 4 sessioni di Respirazione Olotropica (2 da respirante, 2 da sitter)
✨Frame teorico sul paradigma olotropico
✨Pratiche somatiche e bioenergetiche
✨Integrazione profonda con il supporto del gruppo

💰 Costo: €300 seminario
🏡 Agriturismo: €240 (tripla/quadrupla) | €270 (doppia) | stanze singole non garantite 
📍 DOVE: Bagno di Romagna, vicino al Parco delle Foreste Casentinesi
🚗 DISTANZE: 1,5h da Bologna/Perugia | 2h da Firenze | <4h da Roma/Milano
⏳ ORARI:
🔹 Inizio: 26/06, ore 11:00 (registrazioni), cerchio di apertura ore 14:30
🔹 Termine: 29/06, ore 13:00

🔸 FACILITATO dai fondatori di @holotropic_italy e @lifedelic.it :

🌀 Michele Metelli – Psicologo clinico e facilitatore certificato di Respirazione Olotropica (GTT), fondatore di Holotropic Italy e organizzatore del Grof Transpersonal Training in Italia. Ha completato la formazione in Ps!ch3delic-Assisted Therapy and Research presso il CIIS e in M:DMA-Assisted Therapy presso MAPS PBC, portando un approccio integrativo e innovativo al lavoro transpersonale.

🌿 Alessandra Spagnoli – Facilitatrice certificata di Respirazione Olotropica GTT e organizzatrice del Grof Transpersonal Training in Italia. Formata in Somatic Experiencing e NARM, approcci terapeutici per il trattamento del trauma. Insegnante di yoga. Formata presso l’ICEERS Academy per l’integrazione psich3del!ca e la riduzione del danno. Autrice del mazzo di tarocchi Aletarox Deck.

Con noi anche:
⭐️ Marta Santuccio, PhD. Facilitatrice di Contemplative Embodiment. In training GTT
@marta.santuccio
⭐️ Piotr R. Zakrzewsk, psicoterapeuta bioenergetico. TRE provider. In training GTT @terapia_cialo 
⭐️ Concetta Ida Di Mattia, Psicologa Clinica e Naturopata. In training GTT
@corpodiluce_

🐣 Insieme vi auguriamo Buona Pasqua! 🐣

🔗 Link all’evento nelle storie
Tutti gli eventi sul sito https://www.holotropic.it

#respirazioneolotropica #holotropicbreathwork #breathwork #respiro #grof #holotropic #olotropica #lavorosudisè #meditazione #bioenergetica #somatic #psiconauta
La fase del check-out dopo una sessione di Respira La fase del check-out dopo una sessione di Respirazione Olotropica è tutt’altro che un dettaglio. Dopo l’intensa esperienza interiore, che può portare a stati di coscienza non ordinari e all’emergere di emozioni profonde, il facilitatore svolge un ruolo cruciale per accompagnare l’aspirante verso un ritorno graduale alla realtà quotidiana.

Questo momento di “atterraggio” è importante per diversi motivi:

Orientamento e Integrazione: Il facilitatore aiuta l’aspirante a dare un senso alle immagini, alle sensazioni e alle emozioni emerse durante la sessione. Facilita la connessione tra l’esperienza vissuta e la vita di tutti i giorni, promuovendo l’integrazione dei contenuti emersi.

Elaborazione Emotiva: Se durante la respirazione sono affiorate emozioni intense, il check-out offre uno spazio sicuro per esprimerle, comprenderle e iniziare il processo di elaborazione.

Riequilibrio Energetico e Fisico: La respirazione olotropica può smuovere molta energia. Il facilitatore si assicura che l’aspirante stia tornando a un equilibrio, offrendo supporto se necessario.

Prevenzione del Disorientamento: 
Come suggerisce il termine “sbronza olotropica”, la fase post-sessione può essere caratterizzata da un senso di disorientamento o confusione. Il check-out aiuta a dissipare questa sensazione, riportando l’aspirante a uno stato di maggiore chiarezza.

Supporto e Contenimento: Il facilitatore è presente per rispondere a domande, offrire rassicurazioni e contenere eventuali reazioni emotive residue.

In sintesi, il check-out non è solo una chiacchierata finale, ma un passaggio essenziale per massimizzare i benefici della Respirazione Olotropica e garantire un ritorno alla normalità in modo consapevole e integrato. Non sottovalutatelo! 😉
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#RespirazioneOlotropica #HolotropicBreathwork #Breathwork #RespirazioneConsapevole #StatiNonOrdinariDiCoscienza #esperienzetrasformative #CrescitaPersonale #BenessereOlistico #EsplorazioneInteriore #ViaggioInteriore #integrazione #CheckOutOlotropico #HolotropicHangover #groftranspersonaltraining #alteredstates
‘E quando la cura incontra la saggezza, nasce un ‘E quando la cura incontra la saggezza, nasce uno spazio sacro.’

Nel cuore di Casa Mycelium @casa.mycelium abbiamo intrecciato i fili della Respirazione Olotropica e delle pratiche sciamaniche della foresta amazzonica, tessendo insieme un campo di sicurezza e profondità. Un luogo in cui ogni respiro ha aperto la via, ogni suono ha guidato il viaggio, ogni presenza ha sostenuto il processo.

Grazie di cuore a Chiara e Francesco, Noah 🪘Paola e agli amici di Casa Mycelium per aver condiviso con noi questa visione, per aver co-creato un ambiente in cui il lavoro interiore può fiorire, sostenuto dalla connessione autentica e dal rispetto per il mistero dell’essere.

Che questi incontri possano continuare a nutrire l’anima e a ricordarci che, nel viaggio verso noi stessi, non siamo mai soli.

Ahò 🪶 🤍
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#casamycelium #holotropicitaly #respirazioneolotropica #holotropicbreathwork #sanasana #cura #respiro #respirazione  #breathwork #lavorosudisè
MODULO GTT TRAUMA TRANSFORMATION ✿ WORKSHOP INT MODULO GTT TRAUMA TRANSFORMATION 
✿ WORKSHOP INTENSIVO DI RESPIRAZIONE OLOTROPICA ✿

🗓️ 5 – 10 maggio, 2025
Agriturismo Le Case @agriturismolecase sulle splendide colline di Assisi 

Con Sonja Busch @sonja_holotropia GTT Teacher, Senior Facilitator e co- fondatrice del Grof Transpersonal Training in Europa, esploreremo il tema del trauma, dalle ferite somatiche alle memorie transgenerazionali.

Un viaggio unico di guarigione e consapevolezza che include:

✿ 4 sessioni di Respirazione Olotropica (2 come respirante, 2 come sitter)
✿ Teoria e pratica per trasformare il trauma
✿ Integrazione profonda con il supporto del gruppo

🚨👀 IMPORTANTE: Affrettati! La tariffa scontata Early Bird scade lunedì 24 e rimangono solo 2 posti disponibili. Dopo tale data, il costo del modulo sarà quello intero.

“Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all’improvviso vi sorprenderete a fare l’impossibile.” - San Francesco d’Assisi 

ℹ️ tutti gli eventi sul nostro sito. 
LINK IN BIO 
https://www.holotropic.it

O scrivi a 📩 info@holotropic.it

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WORKSHOP RESIDENZIALE DI RESPIRAZIONE OLOTROPICA
📅 26-29 Giugno,Bagno di Romagna
✨ 4 sessioni di Respirazione Olotropica (2 da respirante,2 da sitter)
✨Frame teorico sul paradigma olotropico
✨Pratiche somatiche e bioenergetiche
✨Integrazione profonda con il supporto del gruppo
💰 Costo: €300 seminario
🏡 Agriturismo: €240 (tripla/quadrupla) | €270 (doppia)
📍 DOVE: Bagno di Romagna, vicino al Parco delle Foreste Casentinesi
🚗 DISTANZE: 1,5h da Bologna/Perugia | 2h da Firenze | <4h da Roma/Milano
⏳ ORARI:
🔹 Inizio: 26/06, ore 11:00 (registrazioni), cerchio di apertura ore 14:30
🔹 Termine: 29/06, ore 13:00

🔸 FACILITATO dai fondatori di Holotropic Italy e @lifedelic.it :

🌀 Michele Metelli – Psicologo clinico e facilitatore certificato di Respirazione Olotropica (GTT), fondatore di Holotropic Italy e organizzatore del Grof Transpersonal Training in Italia. Ha completato la formazione in Ps!ch3delic-Assisted Therapy and Research presso il CIIS e in M:DMA-Assisted Therapy presso MAPS PBC, portando un approccio integrativo e innovativo al lavoro transpersonale. Appassionato dell’integrazione tra scienza e spiritualità, Michele crea spazi sicuri dove le persone possano esplorare e integrare esperienze trasformative, con un focus sul trauma e la crescita interiore.

🌿 Alessandra Spagnoli – Facilitatrice certificata di Respirazione Olotropica GTT e organizzatrice del Grof Transpersonal Training in Italia. Formata in Somatic Experiencing e NARM, approcci terapeutici per il trattamento del trauma, la regolazione del sistema nervoso e l’esplorazione dei modelli di attaccamento. Insegnante di yoga, è appassionata del lavoro psico-corporeo e delle potenzialità trasformative degli stati espansi di coscienza, e crea spazi sicuri dove le persone possano intraprendere percorsi di autoscoperta e crescita personale. Formata presso l’ICEERSAcademy per l’integrazione psich3del!ca e la riduzione del danno. Autrice del mazzo di tarocchi Aletarox Deck, integra strumenti simbolici e lavoro psicocorporeo per facilitare intuizioni profonde.

🔗 Link all’evento nelle storie
Tutti gli eventi sul sito https://www.holotropic.it
#respirazioneolotropica #holotropicbreathwork
IL CANTO PIÙ SILENZIOSO 🌬️ Siamo nati cant IL CANTO PIÙ SILENZIOSO 🌬️ 

Siamo nati cantando. Il nostro primo respiro, quel pianto che riempie i polmoni d’aria per la prima volta, è già una melodia: il suono dell’esistenza che si manifesta. Eppure, crescendo, dimentichiamo che la voce non è solo suono, ma un ponte tra ciò che sentiamo dentro e il mondo esterno. 

Quando tratteniamo il dolore, la paura o la stanchezza, tutto questo si accumula in silenzi compressi dentro di noi. Ma c’è un modo semplice per lasciare andare: **respirare**. Il respiro è la nostra canzone più intima, il canto più silenzioso che ci connette al presente. 

Prova questa pratica: 

fai un respiro profondo e porta la tua attenzione su un punto dentro di te dove senti tensione. Inspira dentro quella sensazione, poi lascia che l’espirazione la porti fuori, come un canto senza parole. 

Non importa se il suono è impercettibile o se diventa un sospiro, un gemito, un sussurro. Ciò che conta è aprire quello spazio, lasciando che ciò che è dentro esca e che la vita possa entrare. 

✨ Tu canti, anche quando non lo sai. Il tuo respiro è la tua voce.✨ 

💙 Se questa riflessione ti ha toccato, condividi nei commenti la tua esperienza con il respiro e il suono interiore.

Ispirato dal libro ‘The Book of Awakening’

#holotropicitaly #holotropic #holotropicbreathwork #breathwork #respirazione #respirazioneolotropica #respiro #meditazione #asmr #lavorosudisè
👀 Abbiamo fatto cose. Cose di respirazione olot 👀 Abbiamo fatto cose. Cose di respirazione olotropica. E ora le abbiamo messe online. Prima un’immagine, poi... beh, guardate voi. Link in bio, se volete scoprire di più. 😊👀🌬️
🌐HOLOTROPIC.IT
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The Holotropic Paradigm module, organized by @holo The Holotropic Paradigm module, organized by @holotropicbreathwork_eu with @sonja_holotropia Sonja Busch, Senior Facilitator and teacher, provides a thorough overview of the origins and principles of Holotropic Breathwork and the work in expanded states of consciousness. During four Holotropic Breathwork sessions theory will be put into practice and you can explore for yourself:

☯️ the perinatal, biographical and transpersonal realms of your psyche
👀 Become aware and transform deeply rooted physical and emotional patterns (COEX systems) that unconsciously run your life
🫶🏻The incredible safe set & setting Holotropic Breathwork provides to connect deeply with your inner healing wisdom
⚖️ Receive practical tools for integrating your insights into daily life
✨ Enjoy time with yourself and in community with likeminded souls

For those interested in becoming a Holotropic Breathwork facilitator this week is one of the mandatory GTT modules and counts towards certification. However, it is open to anyone interested. 🤩

YOU ARE WELCOME AS YOU ARE!

🗓️ WHEN: 
23 to 28 March 2025, Start on Sunday at 11:00 am, closure on Friday with a joint lunch at 13:00

📍 WHERE: 
Hotel Friedrichshof in Austria (35 min drive from Vienna or Bratislava airport)

For more info —> @holotropicbreathwork_eu 
💭Or ask here for the link to the event 

#holotropicbreathwork #transpersonalpsychology #perinat #holotropicbreathwork #respirazioneolotropica #holotropic

Holotropic Italy e Lifedelic

Un ecosistema per esplorare la respirazione olotropica, la terapia psichedelica assistita, le pratiche integrative e la formazione esperienziale, verso la trasformazione personale e professionale

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